Dominique Sanchez Hypnose thérapeutique
Nous allons vous parler de l’hypnose thérapeutique et aussitôt, je suis sûr, vous pensez « arrêt de la cigarette », mais l’étendue thérapeutique est bien plus vaste. Nous avons rencontré Dominique, un homme passionné qui nous a transporté dans son monde, on vous laisse le découvrir.
BAG : Bonjour, pouvez-vous vous présenter ?
DS : Bonjour BAG, je m’appelle Dominique Sanchez, je suis issu du monde du sport, j’ai commencé par un brevet d’état éducateur sportif musculation, je suis également maitre-nageur et pompier sauveteur.
Toute ma vie professionnelle s’est focalisée à coacher et entrainer ou préparer à la compétition de façon physique et psychologique. J’ai eu la chance de travailler autant avec des personnes qui n’avaient jamais fait de sport, que des compétiteurs les plus performants dans leur discipline.
J’ai pu accompagner des personnes qui avaient une problématique physique, pour qui le sport semblait ne pas être fait pour elles, leur apporter un accompagnement psychologique a été très enrichissant.
BAG : Et pourquoi le bassin d’Arcachon ?
Dominique : J’ai travaillé sur les plages de la gironde en tant que sauveteur, vous voyez que ce n’est pas d’aujourd’hui que je suis sur le bassin d’Arcachon, mais effectivement c’est un retour. J’ai beaucoup voyagé, j’ai cherché cette harmonie entre le corps et l’esprit.
Je viens de vivre 11 ans en Asie où je suis allé chercher cette harmonie. Les asiatiques savent très bien le faire, ça aide pour trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit
BAG : Le retour à la dure réalité d’un monde occidental n’est pas trop difficile ?
Dominique : Nous ne sommes que des hommes et même si j’ai vécu dans un monde où la vie est différente, j’ai des bases et un savoir qui me servent au quotidien. Qu’est-ce que je dois faire pour rendre ma vie plus agréable ? On est complétement dans ce que je fais au quotidien avec les personnes qui viennent me voir.
BAG : Si on devait expliquer l’hypnose thérapeutique pour que chacun comprenne ?
Dominique : C’est une discipline qui permet d’accéder au réservoir des ressources inconscientes de chaque individu, en clair c’est une technique qui permet de s’adresser à l’inconscient des personnes. J’accompagne les personnes au changement dans leur comportement et leurs émotions.
Je leur rends accessibles les ressources qu’ils ont dans leur inconscient …
Le conscient te permet de prendre des décisions, l’inconscient c’est ton réservoir, ce que tu as enregistré grâce à tes sens.
BAG : Quel cursus faut-il suivre pour obtenir une reconnaissance professionnelle ?
Dominique : J’ai étudié 5 ans dans une école à l’étranger, puis en France, par étapes, dans une école qui s’appelle « Psynase » jusqu’à décrocher un diplôme de « maître praticien en hypnose ». Mais la meilleure des formations reste la pratique, les personnes que j’ai rencontrées et tout ce que mes voyages m’ont permis d’apprendre.
BAG : Comment rassurer nos lecteurs, car on entend vraiment tout et son contraire sur ces techniques ?
Dominique : Il faut savoir que cela peut prendre un peu de temps, surtout si le but recherché est de modifier une habitude ancrée depuis longtemps, mais il est impératif de voir des changements et voir du résultat, sans oublier que nous ne sommes pas des magiciens et que la personne en face à un rôle à jouer. Son envie, son implication et sa volonté jouent un rôle sur le temps.
Mais pour être plus précis, arrêter de fumer devrait être résolu en 1 à 4 séances maxi, le résultat doit être là. Le plus important est de savoir que lorsqu’on est dans un état hypnotique on ne peut pas vous faire faire n’importe quoi, l’inconscient est là pour vous protéger on n’est pas livré corps et âme, on est là, on entend tout, on ressent tout, on est là sans être là. Pour décrire un état hypnotique j’aime faire ce parallèle, je dis aux personnes qui ne l’ont jamais vécu que c’est le moment où il ne fait pas complétement nuit mais il fait encore jour, où tu vas t’endormir, où tu bascules dans le sommeil, on est réveillé mais on va s’endormir, exactement ce moment qui ressemble le plus à l’hypnose, tu ne dors pas mais tu n’es pas tout à fait conscient, et rappelez-vous, l’inconscient ne nous veut que du bien et il est donc possible de se déconnecter quand on veut.
Aujourd’hui, de grands chercheurs comme Idriss Aberkan, docteur en neuroscience, nous facilitent la parole, et les prouesses technologiques nous permettent de voir des images de la partie du cerveau qui apprend, qui travaille, comment il réagit à un stimuli et ce qu’il sécrète
quand on le met dans un état différent. Milton Erickson lui, psychiatre d’origine est considéré comme l’initiateur des thérapies brèves, en particulier de l’hypnose thérapeutique et de ses plus grandes avancées, et il a permis à des médecins aujourd’hui, de pratiquer certaines opérations sous hypnose.
BAG : Quelles sont les raisons pour lesquelles on vient vous voir ?
Dominique : Très souvent, je dirais même, tout le temps, pour se libérer de quelque chose, une habitude ou une émotion négative. Je travaille énormément sur les addictions l’arrêt de la cigarette est un grand classique, la nourriture, les phobies, la confiance en soi, pour réussir ses examens, prendre la parole en groupe, gérer sa colère… La liste est longue.
BAG : Vous pouvez nous décrire une séance ?
Dominique : Le mieux c’est quand même de la vivre, mais je vais tenter de vous expliquer. Prenons l’exemple de l’arrêt de la cigarette. En premier lieu on va discuter, on va faire ce qu’on appelle une anamnèse, c’est à dire comprendre pourquoi la personne ressent le besoin de fumer, à quoi ce comportement de fumer fait référence, à quoi on associe la cigarette, la fréquence, et quelles sont ses motivations et surtout qu’est-ce qui la pousse à vouloir arrêter de fumer. On définit ensemble le lien qui relie l’addiction, ensuite mon rôle est d’accompagner la personne pour que l’inconscient visualise le lien et trouve une façon de
couper le lien, la situation ou l’émotion. Il est impératif de remplacer par quelque chose de positif, le cerveau a horreur du vide, cela doit être une chose qui lui correspond, en langage hypnotique on dit que c’est une chose « écologique ».
BAG : Pouvez- vous décrire l’état dans lequel on se trouve au moment de la séance ?
Dominique : On est dans un état de détente, de relaxation profonde. L’hypnose thérapeutique, c’est plus un état de trans, qui est naturel, un peu comme quand on est dans la lune, ou qu’on regarde un feu de cheminée les yeux fixes et on rêve. Dans l’hypnose thérapeutique, comme il est primordial que la personne joue un rôle, je lui dis que l’expression « arrêter de », c’est négatif et souvent, quand je lui demande de me le dire de façon positive elle ne trouve pas les mots. En hypnose, on préfère parler de façon positive pour amener la personne vers une libération … « se libérer de » je vais donc l’aider à trouver des ressources.
BAG : Comment vous vous voyez dans 10ans ?
Dominique : L’hypnose pourrait être comparé à un entretien de voiture, idem pour le dentiste, quoi que le dentiste des fois on attend le dernier moment, mais au final il faudrait faire une visite régulièrement pour que tout fonctionne, travailler sur différents thèmes, faire un reset de choses qui vous dérangent et qui peuvent s’accumuler.
Dans 10 ans, je serai encore sur la voie, j’en connaitrai encore plus mais pas assez par rapport à ce qu’il est possible de découvrir, toujours dans cette quête de la connaissance pour m’aider à guider les autres vers ce fameux équilibre du corps et de l’esprit.
Coordonnées :
Dominique Sanchez
Sur rdv Cadaujac et bassin d’Arcachon 06 25 68 96 47
